ما زلتِ في العشرينيات من عمرك ولديك تجاعيد في وجهك؟.. إليكِ الأسباب والحلول

تشكو فتيات كثيرات، اليوم، ظهور التجاعيد في بشرتهن، على الرغم من أعمارهن التي لم تتجاوز الثلاثين. وكثيرات يُهرعن إلى عيادات التجميل لعمل حقن بوتكس، أو فلر، قبل معرفة الأسباب التي أدت إلى ظهور التجاعيد في وجوههن، في سِن مبكرة.

قبل اتخاذ القرار

صبراً أيتها الشابة! لديك الصّبا والجمال، فاعملي على الحفاظ عليهما من دون اللجوء إلى عيادات التجميل، وحافظي على بشرة طبيعية، نضرة وصافية، تزيدك جمالاً وألقاً.. تابعي القراءة من فضلك.

ماذا نعني بالتجاعيد؟

ظهور التجاعيد في الوجه علامة طبيعية من علامات التقدم في السّن، وهي خطوط ترتبط عادة بالشيخوخة، ولا يقتصر ظهورها على الوجه، بل قد تظهر في مناطق مختلفة من الجسم، كاليدين، والساعدين، وهي تترافق عادة مع ترهّلات، وتراجع في مرونة الجلد الذي يفقد قدرته على إنتاج المواد الدهنية، فلا يعود رطباً، ويصبح جافاً، ومجّعداً.

عوامل أخرى غير التقدم في السّن تؤدي لظهور التجاعيد

من المعروف أن العامل الوراثي يحدّد نوعية الجلد، وتركيبته، ولكن هناك عوامل أخرى تؤدي إلى ظهور التجاعيد في سِن مبكرة، مثل التلوّث البيئي، والتدخين، والإفراط في استخدام مساحيق التجميل والكريمات، وعدم وقاية البشرة عند التعرّض للشمس.

التعرّض للأشعة فوق البنفسجية

يسرّع التعرض للأشعة فوق البنفسجية في شيخوخة البشرة، ويُعد عاملاً رئيساً في ظهور التجاعيد في سِن مبكرة، ذلك أن الأشعة فوق البنفسجية تعمل على تكسير الأنسجة الرابطة، كالكولاجين والإيلاستين، الموجودتين في الأدَمة .

التعرّض للأشعة الزرقاء

تمضي معظم الفتيات اليوم أوقاتهن أمام شاشة الحاسوب، أو الهاتف الذكي، وهما، كما الأجهزة الإلكترونية المشابهة، يبثان أشعة زرقاء تتسبب بظهور التجاعيد المبكرة.

التدخين

 التدخين هو أحد أهم العوامل التي تسرع في شيخوخة البشرة، وتسهم في ظهور التجاعيد، بسبب تراجع نسبة الأوكسجين في الأوعية الدموية الدقيقة تحت البشرة.

تعابير الوجه المتكررة

التعوّد على الابتسام، والغمز، والعبوس، والضغط على الوجه، وغير ذلك من التعابير والتشنجات، قد يؤدي مع الوقت إلى ظهور خطوط دقيقة في العضلات المعنية، وتبدو خطوطاً أكثر وضوحاً وعمقاً، كلما تقدمنا في العمر.

الوقاية من الشيخوخة المبكرة

للحفاظ على نضارة البشرة ووقايتها من ظهور التجاعيد في سِن مبكرة، ينصح الخبراء باتخاذ الاحتياطات التالية:

الحماية من أشعة الشمس

وذلك بالتخفيف من التعرّض لأشعة الشمس، وارتداء الملابس الساترة للساعدين، مع استعمال القبّعات، والنظارات الشمسية، واستخدام الكريمات الواقية من الأشعة فوق البنفسجية، ولو في فصل الشتاء.

استخدام المرطبات

تظهر التجاعيد باكراً في الجلد الجاف، لأن خلاياه تكون مشدودة، ومتقلصة. وللمساعدة على إخفاء التجاعيد الصغيرة، ينصح باستخدام الكريمات المرطبة بشكل دائم، كي يبقى الجلد مرناً، ورطباً.

الإقلاع عن التدخين

مما لا شك فيه أن التدخين ضار ليس بالبشرة فقط، إنما أيضاً بصحة الجسم كله، ويسهم التوقف عن التدخين في استعادة البشرة لنشاطها وحيويتها، ويؤخر من استمرار ظهور التجاعيد.

تناول الطعام الصحي

تساعد الأطعمة  الغنية بالفيتامينات على زيادة نضارة الجلد والحفاظ على حيويته، لأجل ذلك ينصح بالإكثار من تناول الفواكه، والخضراوات.

النوم الكافي

يُسهم النوم لثماني ساعات في كل ليلة، في الحفاظ على نضارة البشرة وحيويتها، وتأخير الشيخوخة المبكرة.

تجنب النظر فترات طويلة إلى الشاشات

من المعروف أن الشاشات تبث أشعة زرقاء تؤذي البشرة، وتسبب ظهور التجاعيد، وقد يؤدي ذلك، مع مرور الوقت، إلى التعرّض لأمراض أخرى أكثر خطورة، مثل سرطان الجلد. ولتجنب هذه المخاطر، ينصح بالتقليل من استخدام الشاشات، خصوصاً قبل النوم، ووضع الكريمات الواقية المناسبة عند استخدام الأجهزة الإلكترونية.