22 يناير 2025

سلطة الكينوا مع المانجو.. من الشيف أحمد أبو طالب

فريق كل الأسرة

مجلة كل الأسرة

 المقادير:

  • 200 جرام مانجو
  • 150 جراماً كينوا مسلوقة
  • 50 جراماً طماطم كرز شيري
  • 50 جراماً حبوب رمان
  • 100 جرام من ورق الجرجير الطازج
  • 50 جراماً أفوكادو مقطّع مكعبات صغيرة
  • ملعقتان عصير ليمون
  • ملعقتان زيت زيتون
  • ملعقتان من دبس الرمان
  • ملح وفلفل أبيض حسب الرغبة
مجلة كل الأسرة

التحضير:

  • في وعاء يمزج الليمون مع زيت الزيتون ودبس الرمان، ويقلّب المزيج مع التحريك المستمر، ثم يضاف الملح والفلفل الأبيض.
مجلة كل الأسرة
  • في وعاء آخرّ تمزج الكينوا المسلوقة مع الأفوكادو، وورق الجرجير، والطماطم الشيري، والرمان، ويزين بالمانجو، ثم تضاف إليها المادة السائلة التي أعددناها مسبقاً.