عندما نحاور بعض الأشخاص، وترتفع وتيرة نقاشهم بغير مبرر، ثم يلجؤون إلى الإهانة والشتم والتقليل من قيمة من يواجهونه، قد نقول إن مثل هؤلاء الأشخاص مرضى ومعقدون ويحتاجون ربما إلى طبيب نفسي. هل أنت من هؤلاء الأشخاص؟ ربما نعم وربما لا..
اكتشفي نفسك من خلال الاختبار التالي، وهو ليس اختباراً تشخيصياً بقدر ما هو تحليلي:
هل لديك أهداف أو أحلام غير منطقية؟
أ- لا (صفر)
ب- أحياناً (1)
ج- نعم (2)
هل تشعرين أنّ لديك حسّاً إجرامياً؟
أ- لا (صفر)
ب- أحياناً (1)
ج- نعم (2)
هل ترين نفسك دائماً أفضل من الآخرين؟
أ- نعم (2)
ب- أحياناً (1)
ج- لا (صفر)
هل تكذبين باستمرار؟
أ- نعم (2)
ب- أحياناً (1)
ج- لا (صفر)
هل تحبين التلاعب بمشاعر الآخرين؟
أ- نعم (2)
ب- أحياناً (1)
ج- لا (صفر)
هل تقومين بأفعال سيئة ولا تشعرين بالذنب؟
أ- نعم (2)
ب- أحياناً(1)
ج- لا (صفر)
هل تجدين صعوبة في التحكم بغضبك؟
أ- نعم (2)
ب- أحياناً (1)
ج- لا (صفر)
هل تشعرين أنّ لديك عواطف إنسانية طبيعية؟
أ- نعم (صفر)
ب- أحياناً (2)
ج- لا (1)
هل أنت إنسانة أنانية لا تهتم بالآخرين؟
أ- نعم (2)
ب- أحياناً (1)
ج- لا (صفر)
والآن، احسبي النتيجة بجمع النقاط أمام كل إجابة
أقل من 9 نقاط:
أنت إنسانة طبيعية
أنت إنسانة طبيعية، لديك مشاعر سلبية وإيجابية بشكل متوازن، تعرفين أخطاءك وتتجنبين إيذاء الآخرين، سواء بالألفاظ أم بالتصرفات. تندمين على ما يصدر منك عند الغضب وتحاسبين نفسك كي لا تقعي في ذلك مرة أخرى.
من 10 إلى 15 نقطة:
تعانين بعض الاضطرابات الاجتماعية
أنت لست مريضة نفسياً، ولكنك تعانين بعض الاضطرابات الاجتماعية التي تضعك في عزلة في كثير من الأحيان، تشعرين بالذنب حين يصدر منك خطأ ما، لكنك لا تلبثين أن تنسي ذلك، وتحاولين أن تعيشي حياتك بدون إزعاج.
من 15 إلى 18نقطة:
قد تحتاجين إلى طبيب نفسي
أنت في طريقك إلى الإصابة بالمرض النفسي! تعانين عوارض اجتماعية وسلوكية إن لم تتداركيها فقد تحتاجين إلى طبيب نفسي. عليك بضبط أعصابك والتفكير في مشاعر الآخرين، واعتمدي أسلوب الاعتذار فإنه سيشعرك بالرضا عن نفسك.