على الرغم من الفوائد المثبتة للقيلولة، إلا أن تكرار هذا الأمر بصورة منتظمة له علاقة بمخاطر مرتفعة للإصابة بارتفاع ضغط الدم وربما السكتة الدماغية..
هذا ما توصلت إليه دراسة جديدة نشرت في مجلة ارتفاع ضغط الدم وجمعية القلب الأمريكية. إذ نظر الباحثون في بيانات أكثر من 500 ألف شخص بالغ أعمارهم بين 40 و 50 عاما، وشملت عينات منتظمة من الدم، البول واللعاب وكذلك معلومات مفصلة عن نمط حياتهم من بينها عدد مرات القيلولة.
تم تقسيم المشاركين إلى مجموعات بناء على عدد مرات القيلولة:
أبداً/ نادراً/ أحياناً/ عادة..
ووجد الباحثون أن تكرار القيلولة مرتبطة بزيادة مقدارها 12% في مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم و 24% مخاطر الإصابة بسكتة دماغية، وهذا أمر مثير للغاية بالنسبة للأشخاص الذي اعتادوا على القيلولة المتكررة في اليوم الواحد.
ولكن.. يتساءل الخبراء هنا: هل هي القيلولة أم ما يجبر الشخص على القيلولة؟
لم تعط الدراسة إجابة وافية، ولم تقدم كذلك إجابات حول مدة القيلولة وجودتها.
كما يشيرون إلى أن القيلولة نوعان:
- مقصودة
- غير مقصودة
المقصودة هي بمثابة استراحة مخطط لها، أي نوم سريع جزء من الجدول اليومي. أما غير المقصودة، فهي حينما يشعر الشخص بدوار مثلاً وهو مستلقٍ على الأريكة أو عندما يكون في المكتب، وبالتالي يبدو أن هذا النوع هو المشكلة.