يعتبر الكثيرون بلوغ سن الـ 40 علامة فارقة في حياتهم، إلا أنها من الممكن أن تكون نقطة تحول صعبة. فعلى الصعيد النفسي، يجد الكثيرون أنفسهم يتغيرون، فبدلاً من محاولاتهم المستمرة وركضهم المتواصل من أجل الحصول على كل شيء، يجدون أنفسهم يحاولون التمهل والتمسك بشبابهم لفترةٍ أطول والاستمتاع بحياة خالية من الضغوط النفسية قدر الإمكان. وتُظهر بعض الدراسات أن معدل السعادة يرتفع بعد الـ 40، لذلك فالأمر يعتمد عليك وعلى كيفية تعاملك مع الأشياء ونظرتك للحياة. ومن الأمور التي تساعدنا على فهم الحياة بشكلٍ أعمق هي القراءة، لهذا تمهل قليلاً واقرأ أكثر!
وقد قمنا بجمع قائمة من 10 كتب نعتقد أنك بحاجة إلى قراءتها قبل بلوغ الـ 40 لأنها ستساعدك على تنمية ذاتك والاستمتاع بالنصف الثاني من حياتك.
العادات السبع للأشخاص الأكثـر فاعليــة – ستيفن كوفي
يُعد هذا الكتاب من أشهــر كتب التنمية البشرية في العالم، وهو للعبقري ستيفن كوفي. والكتاب يوضح لك كيف تسلك طريقًا واضحًا ونهجاً فعالاً نحو حياة أفضــل من خلال اكتساب العديد من العادات الجيدة. وهو كتاب غنّي بالكثير من القصص الشيقة والنصائح المفيدة وأساليب التطبيق السهلة والبعيدة عن التعقيد.
قــوة التفكــير الإيجابي – نورمان فينسينت بيل
على الرغم من مهاجمة أطباء النفس لمؤلف هذا الكتاب في بادئ الأمر، إلا أن هذا الكتاب يعتبر من أهم كتب بناء الذات وتنميتها في العصر الحديث. وقد أثبت طب النفس الحديث صحة ما جاء في الكتاب من مبادئ أساسية تفيد بأنه كلما كنت مُتفائلاً، كلما حظيت بصحة أفضل وحياة أكثر سعادة وكلما زادت قدرتك على تحقيق النجاح.
كيف تكسب الأصدقاء وتؤثر في الناس – ديل كارنيجي
ديل كارنيجي هو من المبدعين الذين أثروا مفهوم التنمية البشــرية بالعديد من الكتب الرائعة، وهذا الكتاب المميز سيساعدك حقاً على فهم الآخرين وبناء علاقات وثيقة وإيجابية معهم، كما سيساعدك على صقل الكثير من مهاراتك مثل كسب الأصــدقاء الصالحين في وقتٍ قصير، سواء على المُستوى الشخصي أو مستوى العمل. ويزيد من روعة الكتاب أسلوب كارنيجي القصصي الشيّق الذي يجعلك تستمتع بالقراءة لأقصى حد.
لا تهتم بصغائر الأمـــور – ريتشارد كارلسون
يهدف هذا الكتاب إلى لفت انتباهك إلى عدم إضاعة وقتك وجهدك على الأمور الصغيرة التي قد تعيق نجاحك، والتركيز فقط على الأمور المهمة التي تقودك للنجاح. كما يدعوك للتفرقة بشكل واضح ما بين كل ما هو مُهم فعلاً ويستحق اهتمامك وما هو مُجرد ضوضاء فارغة تزيد من ضغوطك العصبية.
48 قانوناً للقــوة – روبرت غرين
يعد هذا الكتاب من أكثر كتب تنمية الذات وبناء الشخصية مبيعاً حول العالم وقد تمت ترجمته إلى جميع اللغات تقريباً. والكتاب يشرح لك 48 قانوناً واضحاً للوصول للقوة التي ترغب بها وفقاً لشخصيتك وطموحك، فقد تكمن القوة بالنسبة لك في المال أو السلطة أو الشهرة أو النفوذ. ويشرح لك هذا الكتاب البراغماتي إلى حدٍ كبير، القوانين التي توصلك للقوة ومتى تطبقها ومتى تتجاهلها وماذا يكون مصيرك إذا لم تطبقها.
أرض جديدة - إكهارت توللي
يعد الكتاب من كتب تحسين الذات التي تشجع قُراءها على الاستمتاع باللحظة الحالية وخلق السعادة لأنفسهم بغض النظر عن ممتلكاتهم المادية. ويسعى "توللي" إلى تغيير الطريقة التي يفكر بها البشر، ويتصور عالماً يتمتع سكانه بالمزيد من التواضع والاستنارة والنقاء. ويطرح "توللي" في كتابه أفكاراً مؤثرة توضح كيف يمكننا تجاوز الأنانية والغضب والغيرة والتعاسة كي نصل إلى السعادة الشخصية، ونقوم بإنهاء الصراع والمعاناة الموجودَين في العالم.
سلوكيات الامتنان - إم جي ريان
يشرح لك الكتاب كيف تتلقى السعادة وتمنح الفرح للآخرين في كل يوم من حياتك، ويُركز على أن السماح لنفسك بإظهار التقدير للأشياء الصغيرة في حياتك يساعدك على الشعور بالسعادة والصحة والشباب، وأن التركيز على الأمور الجيدة في حياتك بدلاً من التركيز على ما هو سيئ أو خطأ هو المفتاح لإطلاق إمكاناتك الكاملة في الحياة.
كيف تتحدث بحيث يستمع إليك الأطفال وتستمع بحيث يتحدث إليك الأطفال – أديل فيبر & إيلاين مازليش
يعتبر الكثيرون هذا الكتاب هو دليلهم الرائد للتعامل مع الأطفال. فهو يشرح للآباء خطوات بناء علاقات سليمة وصحية مع أطفالهم. ويقدم لك الكتاب الكثير من النصائح المفيدة حول التواصل بشكل فعّال مع أطفالك، والتعامل بشكل صحيح مع مشاعرهم المختلفة.
لغات الحب الخمس عند الأطفال – غاري تشابمان & روس كامبيل
سيساعدك هذا الكتاب على اكتشاف الطرق المختلفة التي يعبر بها الأطفال عن حبهم، مما سيجعلك تستمتع بعلاقة أفضل مع أبنائك من خلال فهمك للغات الحب عندهم. فالكثير من الآباء والأمهات يعانون صعوبة التواصل مع أطفالهم، ولكن هذا الكتاب سيساعدك على التحدث إلى طفلك بالطريقة التي يفهمها ويتجاوب معها.
التربية الإيجابية للمراهقين – جاين نيلسون & لين لوت
ربما تكون أحد الجوانب الجيدة لبلوغ الـ 40 أن معظم الناس يكونون قد اجتازوا المرحلة الصعبة في تربية أطفالهم، ولكن إذا كان لديك أطفال في سن المراهقة فبالتأكيد ستفيدك قراءة هذا الكتاب الذي يشرح لك كيفية التواصل معهم بشكل فعّال، خاصةً وأن المراهقين يفضلون العزلة في معظم الأحيان مع هواتفهم المحمولة أو أجهزتهم الإلكترونية. ولكن هذا الكتاب سيساعدك على اكتشاف عالمهم وبناء حوار إيجابي معهم.
اقرأ أيضًا:
4 حكم ستغير حياتك للأفضل
كتاب الأسبوع: «مي زيادة» كاتبة عاشت في خطر
3 حقائق مثيرة عن الذاكرة