سحر الكلمة.. طرق وأفكار لتطبيق لغة الحب بين الزوجين

تندرج لغات الحب الخمس ضمن أساسيات الحياة الزوجية وحتى في تعزيز علاقتنا بالمحيط من أقارب وأصدقاء.

استقت مها المازمي، كوتش ومدربة معتمدة في المهارات الحياتية والأمومة الإيجابية، هذه اللغات من الكاتب جاري تشابمان ووظفتها ضمن ورشة «الحب الذكي» لتعرّف بهذه اللغات وتضيف عليها بعض اللمحات تبعاً لدراساتها وأبحاثها، وبما يخدم بيئة مجتمعها ويحاكي هواجسه وأفكاره.

هذه اللغات هي كلمات الحب والتشجيع، تكريس الوقت، تبادل الهدايا، الأعمال الخدمية والاتصال البدني.

كيفية تطبيق لغة الحب في حياتنا اليومية

تقول المازمي «نريد للحب أن ينمو ويستمر ويمتلئ خزان الحب عند الطرفين ونصل إلى مرحلة التوازن والشعور بالاستقرار ، يدرج البعض الحب في سياق «التفاهات»، في وقت أن الحب هو قيمة عليا وكل علماء النفس أجمعوا على حاجة الفرد أن يحب وأن يكون محبوباً سواء من شريك الحياة، أصدقائه، محيطه، المجتمع. كما أن الرسول صلى الله عليه وسلم دعا إلى «تهادوا تحابوا» لما للهدية من أثر في تعزيز أواصر المحبة بين البشر وكدليل على أن الحب (مش كلام فاضي)».

وتوضح «اتفق علماء النفس على أن ثلاثة محركات أساسية لأي أمر يقوم به كل الأفراد، وهي إما الإيمان أو الأمل أو الحب وهو محرك أساسي لأي عمل نقوم به في حياتنا».
تشرح المازمي «عندما أعرف أن أملأ خزان الحب لدى شريك الحياة والأخير يقوم بذلك، نصل إلى حالة من الاستقرار العاطفي والانتماء ورفع الكفاءة النفسية وهذا هو هدفنا للوصول إلى علاقة متوازنة، وقد تشكل المواقف السيئة مع شريك الحياة والبرمجيات والأفكار السلبية عائقاً أمام تعزيز لغة الحب بالكلمات، ولكنني أعلم الشريحة المستهدفة أنه في حال ورود تلك الأفكار على رأسها، لا بد من إجراء حوار داخلي مع الذات وعدم الاستسلام للموقف وضرورة السعي وأخذ الأجر عن هذا السعي لتصحيح العلاقة».

لهجات لغة الحب

تتعدد لهجات لغة الحب بالكلمات.. وهي:

• اللهجة الأولى: مدح وإطراء وتقدير.
• اللهجة الثانية: كلمات الدعم والتشجيع (المجاملة الإيجابية).
• اللهجة الثالثة: كلمات الحب الرقيقة.

لكل لهجة تقنيتها وطريقة معينة بتعابير وجه معينة ونبرة صوت معينة ولغة جسد معينة لكي تكون ناجحة وفعالة.

الخطوة الأولى تكون باكتشاف لغة الفرد الأساسية وعندما نمارس هذه اللغة مع شريك الحياة، نلحظ ردة فعله ومن خلالها نكتشف لغته الأساسية وما يملأ خزان الحب عنده سواء أثر الهدية فيه، أثر الكلمة وغيرها من لغات الحب التي ترتقي بالعلاقة الزوجية وتصبح أكثر إيجابية».

اللسان.. قوة الحياة والموت

يتعزز هذا التوجه بتدوين عبارة «يملك اللسان قوة الحياة والموت، بمعنى أن كلمة واحدة قد تقتل رغبة الفرد في تحقيق طموح أو حلم ما»، مردفة بعبارة «القلب القلق يتسبب بانهيار المرء ولكن الكلمة الطيبة تبعث فيه الحياة من جديد».

تقول «أطلب من المشاركين أن يضعوا هذه العبارات في مكان واضح وظاهر لهم لكونها تزودهم بالأمل أن ثمة مجالاً للإصلاح وأملاً ببعث الحياة في العلاقة».

تدريبات تعزز استخدام لغة الحب

التدريب الأول: التقدير والإطراء والمدح

• «يقوم التدريب الأول على استخدام اللهجة الأولى في لغة الكلام بالحب وهي كلمات التقدير والإطراء والمدح عبر:
• توجيه كلمات الإطراء والاكتفاء بالمدح القصير دون مبالغة والتوازن في الكلام لتصل الرسالة للدماغ والمشاعر.
• يجب أن تكون المجاملة حقيقية وفي محلها ومن دون مبالغة.
• تدوين عبارة «كن جميلاً تر الوجود جميلاً» وإبقاؤها ظاهرة أمامك لكون طبع بعض الأفراد يتركز على الانتقاد وهذه العبارة هي دعوة لتلمس الصفات الجميلة في الشريك لمدحه.
• الشكر للشريك باتزان وتوازن عند كل موقف داعم (كلمات الشكر والتقدير لها مفعول سحري لدى الرجال).
• مراعاة استخدام لغة التقدير والمدح وتعابير الوجه ونبرة الصوت ولغة الجسد.

التدريب الثاني: (المجاملة الإيجابية) وكلمات التشجيع

استخدام اللهجة الثانية (المجاملة الإيجابية) وكلمات الدعم والتشجيع: فكل فرد يمر بمرحلة عدم أمان تثير في داخله مخاوف (مثل بعض التغيرات الجسمانية التي قد تطرأ على المرأة وغيرها)، «في هذا الصدد، نحتاج الدعم من الشريك بمعنى استخدام كلمات التشجيع كأن يقدم الزوج للزوجة أي مساعدة من رعاية أطفال وغيرها لممارسة الرياضة بهدف إنقاص وزنها، بعيداً عن إثارة مخاوفها أو التعليق الجارح على شكلها وبدعم القرارات التي يتخذها الشريك.

التدريب الثالث: كلمات الحب الرقيقة

أما اللهجة الثالثة وهي كلمات الحب الرقيقة التي تتطلب نبرة صوت، لغة جسد، تعابير وجه رقيقة لإيصال الشعور«ثمة عبارات قد أقولها لزوجي بطرق مختلفة، فقد أقول له: أتمنى أن تجلس معي اليوم مساء وسأكون سعيدة، حيث إن تفسير هذه العبارة ومغزاها رهن بنبرة الصوت وتعابير الوجه، إذ الكلمات نفسها قد تشي بالتذمر أو الحب».

وتعقب الكوتش المازمي «أهم قاعدة تطور من استخدام هذه اللغة وهي أن الحب يعني الطلب، إذ يجب عدم استخدام صيغة الأمر، مع الطلب بطريقة لبقة ومراعاة نبرة الصوت ولغة الجسد وتعابير الوجه».

أفكار لتطبيق لغة الحب بين الزوجين

تزودنا المازمي بتطبيقات لبلورة لغة الحب بالكلام:

• تخصيص مفكرة صغيرة أو الهاتف لتدوين كلمة جميلة أو عبارة تشجيع للحصول على حصيلة لغوية في حال الحاجة لاستخدامها.
• إرسال رسالة مرة إلى مرتين في الشهر كقصيدة جميلة أو أغنية (التوازن هو المطلوب).
• في حال قدمت هدية للطرف الآخر مع بطاقة تتضمن عبارات جميلة، يصل له الشعور عبر الكلمات.
• في حال هناك مناسبة خاصة، نستثمرها للقيام بلعبة عبر ورقة وقلم لكلينا ونقسمها لجزأين ندون فيها الخصال الجميلة وكلمات الشكر لكل طرف، ما يملأ خزان الحب عند كليهما، مع استحضار المواقف الإيجابية بينهما.
• عند استخدام الطرف الآخر للغة الحب التي أفضلها، لا بد من تعزيزها عنده.
• مدح الطرف الآخر أمام الأطفال في وجوده وغيابه.
• مدح الطرف الآخر وسط الأهل والأصدقاء بتوازن.
• أمتدح الطرف الآخر أمام فرد أعرف تماماً أنه سيوصل له الكلام.
• استخدام سبورة لتدوين كلمات حب رقيقة، كلمة شكر وتقدير أو كلمة دعم وتشجيع وهذه العبارات تملأ خزان الحب.
• أمتدح نقاط القوة لدى الشريك.
• لا بد من الدعاء كون الله سبحانه وتعالى هو المؤلف بين القلوب «يا رب ألف بين قلوبنا»، مع السعي لتعزيز علاقتي بالطرف الآخر.
• جعل آداب الحديث جزءاً لا يتجزأ من يومنا (تحية الصباح، يعطيك العافية، شكراً، عفواً، من فضلك، لو سمحت).