كيف تشعر بالأمان في حياتك الزوجية؟ د. شافع النيادي يجيب
محررة في مجلة كل الأسرة
يعد الأمان من أهم ركائز نجاح العلاقة الزوجية، لأن الشعور بالأمان يجعل من الزوجين يشعران أن حياتهما وأسرتهما قائمتان على أسس قوية ومستقرة، وانطلاقاً من هذه القاعدة فإن أي خلل في هذا الشعور يفضي بالكثير من المشكلات على علاقتهما.
في محاضرته التي قدمها مدرب التنمية البشرية والعلاقات الأسرية د. شافع النيادي، بالتعاون مع جمعية الإمارات للتنمية الاجتماعية، توقف عند أهم المشكلات التي يمكن أن تتسبب في تصدع علاقة الأزواج وتسلبهم الأمان الزواجي.
ما أهمية الإحساس بالأمان الزوجي؟
يشير النيادي إلى أهمية الإحساس بالأمان الزواجي للزوجين كي لا يضيعا في متاهات الحياة ويسود الحب ويصلا لمرحلة الثقة المتبادلة ويطمئنا إلى مستقبل علاقتهما الزوجية.
ويشير إلى أن أهم أساسيات احتياجات الأزواج الإحساس بالأمان الذي يمكن أن نجده إن اتبعنا الفرضيات التالية:
1- «الخريطة ليست هي الواقع»
ذلك يعني أن ما نخزنه من تصورات في عقولنا ليست بالضرورة أن تكون شبيهة بالواقع، فلا يجوز مقارنة أحد الأزواج بالحياة التي عاشها والداه كما لا يمكن تبني الخريطة التي تنقلها بعض المسلسلات على أن الحياة الزوجية جحيم وأن شريك الحياة هو أحد هموها أو أنها الجنة، فلكل شخص حياته وبصمته.
2- «وراء كل سلوك نية إيجابية نفعية»
أن يحسن الأزواج الظن بالشريك، فالإنسان دائماً يملك نيات ومقاصد إيجابية وإن كانت تصرفاته خاطئة، فهم هذه النظرية بشكل جيد مهم جداً حيث إن معرفة المقصد الإيجابي .
3- «لكي تؤثر في شريك الحياة.. احترمه وتقبله كما هو»
يمكننا نقل أفكارنا وخبراتنا ورغباتنا إلى شريك الحياة بالأخلاق الحميدة والاهتمام والمشاعر الصادقة.
4- فرضية «آثار امتلاء كأس العواطف والمشاعر بالأفكار السلبية»
كلما اختل الأمان في الحياة الزوجية يصبح الشخص فريسة سهلة للأمراض بسبب ضعف في جهاز المناعة.
ويرجع النيادي عوامل جذب الأمان في الحياة الزوجية إلى عدة عوامل منها:
أولاً: حب الذات وتقديرها
- ألا يتوقع الشخص من المحيطين به أن يحبوه ما لم يحب نفسه.
- مكافأة الذات على الإنجازات والمزايا والفخر بها.
- أن يجعل من دائرة أولوياته الاهتمام بالمظهر والعناية بالصحة.
- التعامل مع العيوب بالتطوير وكسب الخبرات.
- الثقة بالنفس.
ثانيًا: تجنب الاستماع لتجارب الآخرين
- لكل شخص منا شخصية مختلفة وظروف مختلفة وشريك حياة مختلف.
- تعاطف مع تجارب الآخرين لكن لا تتركها تؤثر في حياتك لأنها ستجلب أحداثاً مماثلة.
ثالثًا: التخلص من المشاعر السلبية وحسن الظن بشريك الحياة
- تساهم المشاعر السلبية في نفور الطرف الآخر في الحياة الزوجية وهي ناتجة عن اختلاف طبيعة المرأة والرجل.
- مشاعر الغيرة إحساس طبيعي لكن متى ما تحولت إلى هوس تشغل التفكير فإنها ستؤدي إلى نتائج وخيمة.
- الابتعاد عن مشاعر الخوف والتردد.
رابعًا: البسمة
التي يمكن تعريفها على أنها طلاقة الوجه وتلألئه عند النظر إلى الزوج أو الزوجة والإحساس بعمق فرحة اللقاء وسعادة القلب وصدق الحب.
خامسًا: مهارات التواصل الفعالة
تأثير الكلمة في الإنسان يكون 7% فيما يشكل تأثير نبرة الصوت 38% والـ 55% المتبقية هي لتأثير تعبيرات الجسد، من خلال تأثير (العين – الصوت - ملامح الوجه – الدعابة – الذات الطبيعية – اللبس والمظهر).
سادسًا: حسن الاستماع
حسن الإصغاء للزوج أو الزوجة عندما يتكلم يوحي بعمق الاهتمام بالآخر وأن ما يقوله موضع تقدير (استمع لا تسمع– أغلق التلفاز- ضع الهاتف – ألق الجريدة – استمع وتجاوب مع الآخر – لا تقاطع إلا للضرورة – استمع ولو كان الأمر غير مهم ).
سابعًا: الهدية
هدية بسيطة أو ثمينة في مناسبة أو من غير مناسبة كرمز للحب العميق والتقدير الشديد.
ثامنًا: البوح بالأسرار
أن يكون هناك أمان كامل في الشعور بأن أول من ستبوح له الأسرار هو الزوج أو الزوجة، والإفضاء بالأسرار لا يعني إفشاءها للآخرين، بل بأنها ستكون في مأمن كامل سواء في السراء أو الضراء.
تاسعًا: المروءة
الكرم والجود وحسن التقدير لجهد الآخر ، ومن وسائله (بذل الوسع في فعل الخير، إكرام الزوج وأهله أو إكرام الزوجة وأهلها، السخاء في العطاء، سرعة العفو والتسامح).
عاشرًا: المزاح واللعب
تعني اللعب والسمر والضحك بين الزوجين أو مع الأولاد، للخروج من رتابة الحياة.
كيف نتغلب على الاختلافات والمشكلات ونحسن حياتنا الزوجية؟
عن طريق الآتي:
- التصريح عن المشاعر.
- تجنب إطالة مدة الخصام.
- الاستمرار في إنعاش العلاقة الزوجية.
- غض الطرف عن الهفوات والأخطاء.
- حلول الخلافات
- تكمن حلول الخلافات في:
- الاعتذار والتراجع عن الخطأ
- تجنب الشجار والقرارات التعسفية
- الاستفادة من التجارب السابقة
- اختيار الوقت والمكان المناسبين للحوار
- نصائح لمواجهة مشكلات وصعوبات الزواج:
- العمل الجاد والدؤوب على تنفيذ مخطط الزواج
- التحلي بالصبر والقناعة بأن جميع المشكلات لها حلول
- التضامن والمشاركة في مواجهة المشكلات
الحقوق المشتركة بين الزوجين
- العشرة بالمعروف
- غض الطرف عن الهفوات
- الاهتمام بالمظهر، بأن يتزين كل طرف للآخر
- حفظ أسرار الحياة الزوجية
- التعاون في السراء والضراء
- التعامل مع الخلافات الزوجية بحكمة
- الرضا بما قسم الله لهما
اقرأ أيضًا: 3 أسرار لتحقيق السعادة الزوجية