قبل كل شيء، معلومة مهمة: يجب أن يكون طفلك قادراً على التدحرج في كلا الاتجاهين، قبل أن تجعليه ينام على بطنه. والآن، تعرّفي إلى تفاصيل نوم الطفل على بطنه، ومخاطره، ومتى يكون جاهزاً.
عندما يكون لديك مولود جديد فمن المؤكد أنك بحاجة ماسة إلى النوم، لأن نومك مرتبط بنوم الطفل. وحينما يتعلق الأمر بوضعية نوم مولودك الجديد، يتوافق المجتمع الطبي على أن وضع طفلك على النوم على ظهره هو الطريقة الآمنة الوحيدة للنوم. لكن لماذا يُعد النوم على الظهر مهماً جداً؟ ومتى يمكنك السماح له بالتقلب على بطنه؟
لماذا لا يستطيع المولود النوم على بطنه؟
يرفض بعض الأطفال النوم عندما نضعهم على ظهورهم. ولكن رغبتهم هنا لا تهم، لأنك يجب أن تضعي مولودك ينام على بطنه.
هناك أسباب عدّة مهمة لإبقاء طفلك نائماً على ظهره، وجميعها تتعلق بمخاطر النوم على البطن:
متلازمة موت الرضيع المفاجئ
هذا سبب مهم للغاية، فوضع الأطفال على بطونهم يزيد، بشكل كبير، من خطر الإصابة بمتلازمة موت الرضّع المفاجئ، وهو الموت غير المبرر لرضيع يتمتع بصحة جيدة يقل عمره عن عام واحد.
يقول الأطباء إنه قبل عقود من الزمن، كانت النصيحة الشائعة هي وضع الأطفال على بطونهم، لذلك يتعرض العديد من الآباء الجدد لانتقادات من الأجداد الذين يقولون «لقد جعلتك تنام على بطنك، وأنت بخير». لكن بات من المعروف اليوم أن الأطفال كانوا يموتون في ذلك الوقت بسبب متلازمة موت الرضيع المفاجئ، والنوم على البطن.
تُظهر مجموعة كبيرة من الأبحاث أن النوم على البطن مرتبط بمتلازمة موت الرضيع المفاجئ، إذ بمجرد أن بدأ خبراء الصحة العامة في العديد من الدول بالترويج لحملة في التسعينيات تدعو لنوم الرضع على ظهورهم، انخفضت الوفيات الناجمة عن متلازمة موت الرضيع المفاجئ بنسبة تصل إلى 83%!
وعلى الرغم من أن متلازمة موت الرضيع المفاجئ نادرة اليوم، فينبغي أخذها على محمل الجد. لذلك، وضع طفلك على ظهره هو أفضل طريقة لتقليل خطر إصابة طفلك بمتلازمة موت الرضيع المفاجئ. صحيح أن الأمر صعب عندما تكونين متعبة لأن طفلك يفضل الاستلقاء على بطنه.. لكن حذارِ من المخاطرة.
ارتفاع درجة الحرارة
إذا وضعت طفلك لينام على بطنه، فقد تتجمع أنفاسه الدافئة حول وجهه، ورأسه، ومن السهل أن يشعر طفلك بالحرارة الشديدة، ولا يستطيع تغيير وضعه ليبرد.
الرضّع الصغار الذين ينامون على بطونهم معرضون لخطر ارتفاع الحرارة، أو ارتفاع درجة حرارة أجسامهم. وتشير الدراسات إلى أن الأطفال الذين يشعرون بالحرارة الشديدة يكونون أكثر عرضة لخطر الإصابة بمتلازمة موت الرضيع المفاجئ.
اختناق المولود بسبب نقص الأوكسجين
عند الحديث عن أنفاس الطفل، نشير إلى أن الأطفال الذين ينامون على بطونهم قد يكونون أكثر عرضة للاختناق.
فعندما يتنفس البشر، فإنهم يطلقون هواء يحتوي على نسبة أعلى من ثاني أوكسيد الكربون، والطفل الذي ينام على بطنه يستنشق بعض الهواء المنتهي الصلاحية، والذي يحتوي على الكثير من ثاني أوكسيد الكربون، وقليل جداً من الأوكسجين.
إن نقص الأوكسجين، المعروف باسم نقص الأكسجة، والكثير من ثاني أوكسيد الكربون، أو فرط ثنائي أوكسيد الكربون في الدم، كلها عوامل تهدد الحياة. عندما يكون طفلك مستلقياً على ظهره، يطفو الهواء المنتهي «الزفير» بعيداً عنه، حتى يتمكن من تنفس الأوكسجين الذي يحتاج إليه بسهولة.
لذلك، أبعدي أي بطانيات، أو وسائد، أو حيوانات محشوّة، أو مصدّات عن الطفل، أو سريره، حيث يمكن أن تؤدي أي من هذه الأشياء إلى اختناقه، وانتظري حتى يبلغ طفلك 12 شهراً قبل استخدامها.
اختناق الرضيع بالحليب
يتقيأ جميع الأطفال (أو يبصقون) بعضاً من حليب الثدي، أو الحليب الاصطناعي من حين لآخر. في جميع الحالات تقريباً، لا يُعد هذا الأمر سبباً للقلق. تحدث هذه الفوضى الصغيرة لأن الجهاز الهضمي لطفلك لم يتعلم بعد كيفية الاحتفاظ بالطعام، والسوائل. لكن البصق يمكن أن يصبح خطراً إذا كان طفلك ينام على بطنه.
إذا كان الطفل على بطنه ويبصق الحليب، فقد يصبح وجهه عالقا في بركة من الحليب المتقيّأ، أو الحليب الاصطناعي، وحينها سيكون في مواجهة خطر استنشاق الحليب والاختناق. ولسوء الحظ، يعتقد بعض الناس أن النوم على الظهر يمكن أن يتسبب باختناق الطفل بسبب بصق، أو تقيؤ الحليب، في حين أن العكس هو الصحيح.
كيف أعرف أن طفلي جاهز للنوم على البطن؟
يمكن للطفل أن يبدأ بالنوم على بطنه عندما يتقن كيفية التقلب في فراشه.
بعض الأطفال قادرون على التدحرج لتغيير وضعيتهم من النوم على الظهر إلى البطن ثم العودة مرة أخرى قبل وقت طويل من عمر السنة الأولى، إذ يبين الأطباء أن معظم الأطفال قادرون على التدحرج في كلا الاتجاهين، بعمر 6 أشهر.
إذا كان طفلك يستطيع التدحرج بسهولة في كلا الاتجاهين، فإن النوم على بطنه يكون آمناً. عند هذه النقطة، ينخفض خطر الإصابة بمتلازمة موت الرضيع المفاجئ بشكل ملحوظ.
تُعد القدرة على التدحرج في كلا الاتجاهين – وليس في اتجاه واحد فقط – أمراً أساسياً. يمكن لبعض الأطفال أن يتدحرجوا من النوم على الظهر إلى البطن قبل أن يتمكنوا من الانتقال من البطن إلى الظهر. إذا كان هذا هو حال طفلك الصغير..
فلا يزال النوم على الظهر ضرورياً. إذا رأيته (بواسطة جهاز مراقبة الطفل) يتدحرج على بطنه، فأرجعيه بلطف إلى ظهره.
هل تريدين مساعدة طفلك على بناء القوة التي يحتاج إليها للتدحرج؟ ضعيه على بطنه لوقت طويل أثناء استيقاظه، حيث يساعد وقت الاستلقاء على البطن أيضاً على تجنب متلازمة الرأس المسطح، والتي يمكن أن تتطور عندما يقضي الأطفال الكثير من الوقت على ظهورهم.
ماذا لو كان طفلي لا يحب النوم على ظهره؟
يفضل العديد من الأطفال حديثي الولادة والرضّع الشعور بالاستلقاء على بطونهم. ولدى الأطفال حديثي الولادة منعكس مفاجئ، يُعرف باسم منعكس مورو «نوع من الاستجابة اللاإرادية التي تحدث نتيجة التغيرات الحسية المفاجئة»، والذي يمكن أن يوقظهم بسهولة أكبر عندما يكونون على ظهورهم.
إذا لم يكن طفلك حريصاً على النوم على ظهره، فلن تضطري إلى تحمّل أشهر من الليالي بلا نوم. استخدمي هذه الحيل المعتمدة من الخبراء لمساعدتهم على الشعور بمزيد من الأمان:
القماط لراحة الرضيع
يشعر معظم الأطفال حديثي الولادة أكثر بالسعادة وهم في القماط. إذ يبدو الأمر بالنسبة إليهم أشبه بكونهم في الرحم. استخدمي بطانية قماط رقيقة لعمل «بوريتو» طفل مريح. لكن انتبهي لطفلك: عندما يتمكن من التدحرج على جانبه، أو بطنه، فقد حان الوقت للتوقف عن التقميط.
الضوضاء البيضاء لنوم هانئ للمولود
شغلي المروحة، أو آلة الضوضاء البيضاء للتخلص من الأصوات التي قد تخيف طفلك أثناء استيقاظه. إن منع رد الفعل المنعكس قدر الإمكان يمكن أن يسهل على طفلك النوم، والبقاء نائماً على ظهره.
استخدام اللهّاية
يجد العديد من الأطفال اللهّايات مهدئة. وتشير بعض الأدلة إلى أنه عندما يقترن استخدام اللهّاية بالنوم على الظهر، فإنه يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بمتلازمة موت الرضيع المفاجئ.
اقرأ أيضاً: للآباء الجدد.. نصائح للتأقلم مع المولود الأول